รู้จักปรับตัวในสถานการณ์ต่างๆ การเป็นนักเรียนแลกเปลี่ยน แน่นอนว่าต้องอาศัยอยู่ในประเทศที่ไกลบ้านและไม่คุ้นชินกับบ้านเมือง รวมถึงสภาพอากาศ ดังนั้นการปรับตัวจึงจำเป็น นักเรียนแลกเปลี่ยนหลายคนที่เกิดอาการคิดถึงบ้าน คิดถึงพ่อแม่ขณะที่ไปอยู่ต่างประเทศแรกๆ หรือ homesick จำเป็นต้องปรับตัวเพื่อให้อาศัยอยู่กับHost Family ได้ ครั้งหนึ่งผู้เขียนมีโอกาสได้อาศัยอยู่กับ Host Family ที่เป็นมังสวิรัติ ผู้เขียนเกิดอาการ homesick เพราะกลัวว่าจะอยู่กับพวกเขาไม่ได้เพราะตัวเองเป็นคนที่ไม่ชอบทานผัก คิดถึงบ้าน แต่การปรับตัวที่จะอยู่ร่วมกับผู้อื่น ปฏิบัติตามกฎ ลองทานอาหารมังสวิรัติทำให้ผู้เขียนอยู่กับHost Family ได้ง่ายมากยิ่งขึ้น กินผักได้เยอะมาก จากที่มองว่าอาหารมังสวิรัติต้องไม่อร่อยเหมือนอาหารไทยที่ผู้เขียนชอบทาน แต่ความเป็นจริงแล้วอาหารที่ Host Family ทำให้ถึงแม้จะไม่มีเนื้อสัตว์เลยแต่ก็อร่อยไม่แพ้กัน

          จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน การไปแลกเปลี่ยนทำให้มีความกล้าแสดงออกมากขึ้น เนื่องจากปกติแล้วไม่ค่อยกล้าพูดภาษาอังกฤษในที่สาธารณะเพราะกลัวว่าจะพูดผิด แต่หลังจากที่ได้ไปแลกเปลี่ยนประเทศนิวซีแลนด์ถึงแม้จะเป็นระยะเวลาสั้นๆเพียง 9 สัปดาห์ แต่ก็ทำให้ผู้เขียนมีความกล้าแสดงออกมากยิ่งขึ้น กล้าที่จะพูดคุยกับ Host Family กล้าที่จะคุยกับเพื่อนชาวต่างชาติมากขึ้น โดยไม่เขินอาย เพราะชาวต่างชาติเข้าใจว่าภาษาอังกฤษไม่ใช่ภาษาบ้านเกิดของเราหากพูดผิดพวกเขาก็จะคอยแก้ข้อผิดพลาดให้ รวมถึงยังคอยให้กำลังใจอีกด้วย

          ข้อนี้จะไม่มีเป็นไปไม่ได้ เพราะการที่ไปแลกเปลี่ยนในต่างประเทศแน่นอนว่าเราต้องได้เพื่อนต่างชาติ บางคนอาจเป็นชาวประเทศนั้น หรือบางคนอาจจะเป็นนักเรียนต่างชาติที่มาจากประเทศอื่น ทำให้เราได้เจอเพื่อนมากขึ้นซึ่งการมีเพื่อนเป็นชาวต่างชาติทำให้เราได้ฝึกภาษามากขึ้นและเป็นการสร้างเครือข่ายเพื่อนทั่วโลกซึ่งวันนึงเราอาจมีโอกาสไปเยี่ยมเยือนเพื่อนๆที่ประเทศของเค้าก็ได้

          ด้วยสถานการณ์ต่างๆในชีวิตประจำวันขณะที่ไปแลกเปลี่ยนในต่างประเทศเป็นการบังคับตัวเองให้ใช้ภาษาอังกฤษตลอดเวลา รวมถึงนักเรียนที่ไปแลกเปลี่ยนในประเทศที่พูดภาษาที่ 3 เช่น ประเทศบราซิล ที่ใช้ภาษาโปรตุเกส ประเทศอาร์เจนตินา ที่ใช้ภาษาสเปน ก็จะทำให้เราสามารถเรียนรู้ภาษาที่ 3 ได้อย่างรวดเร็ว

          การเข้าร่วมโครงการแลกเปลี่ยนวัฒนธรรม นอกจากจะได้ไปเรียนภาษา เรียนรู้การใช้ชีวิตรวมถึงวัฒนธรรมต่างๆของคนในประเทศนั้นแล้ว หากมีเวลาว่าง วันหยุดเสาร์อาทิตย์ Host Family ก็จะพาเราไปเที่ยวยังสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆภายในเมือง หรือสถานที่ท่องเที่ยวภายในประเทศ หรือในบางครั้งเราก็สามารถขออนุญาต Host Family ออกไปใช้เวลาว่างกับเพื่อนๆในสถานที่ใกล้ๆบ้านได้ การไปท่องเที่ยวในต่างประเทศเพียงอย่างเดียว เราจะไม่ได้เห็นหรือได้รู้จักสถานที่เล็กๆที่ไม่เป็นที่รู้จักในหมู่นักท่องเที่ยวแบบที่เราจะมีโอกาสได้สัมผัสหรือได้ใช้ชีวิตในฐานะนักเรียนแลกเปลี่ยน

          อาหารรวมถึงเครื่องดื่มแปลกๆที่มาจากต้นตำรับของประเทศนั้นๆ อาจจะหากินได้ยากในเมืองไทย แต่การได้เป็นนักเรียนแลกเปลี่ยนทำให้เราได้ลิ้มรส ลองชิมอาหารจากประเทศนั้นๆ รวมถึงเครื่องดื่มต่างๆที่อาจะไม่เคยได้ลองทานหรือลองดื่มมาก่อน

          การแลกเปลี่ยนวัฒนธรรมระหว่างประเทศไทยและวัฒนธรรมของต่างประเทศ ทำให้เราได้รู้ว่าในมุมมองของคนต่างชาติ ประเทศไทยเป็นที่รู้จักมากน้อยขนาดไหน การแสดงวัฒนธรรมไทยสู่สายตาของชาวต่างชาติ เช่น การสอนภาษาไทย การแสดงละครนิทานจากวรรณคดีไทย การแสดงศิลปะการต่อสู้อย่างมวยไทย และการแสดงรำไทย ทำให้เพื่อนๆที่โรงเรียนให้ความสนใจอย่างเกินคาดและต้องการที่จะลองรำไทยในท่าทางต่างๆไปพร้อมกับพวกเรา การใส่ชุดไทยที่คนไทยอาจจะมองเป็นเรื่องธรรมดาแต่ชาวต่างชาติชื่นชมว่างดงามและให้ความสนใจเป็นอย่างมาก การทำอาหารไทยให้กับ Host Family และเพื่อนๆต่างชาติได้ลองชิม ทำให้พวกเขารู้จักอาหารไทยและชอบทานอาหารไทย และจากการสอบถามจากเพื่อนต่างชาติทำให้ทราบว่าหลายๆคนวางแผนเพื่อที่จะมาท่องเที่ยวยังประเทศไทยอยู่แล้ว เพราะสถานที่ท่องเที่ยวต่างๆมีความสวยงาม ทั้งทะเล หมู่เกาะต่างๆ วัดต่างๆที่มีความสวยงามและมีความเป็นเอกลักษณ์ อาจเป็นเรื่องแปลกแต่จริงที่คนไทยแท้ๆอย่างเรากลับต้องไปเข้าใจและภูมิใจในความเป็นไทยถึงในต่างแดน